便が出ないのでコーヒーをキメる話
お疲れ様です
ひなみです
便が出ていない。
多分4日ぐらい。
原因はわかっています。不摂生です。食欲がなくてあまり食べていなかったことと、節約で食物繊維不足生活が続いたことが要因です。
昨日お風呂でお腹が張っていることに気が付き、便秘だな～こりゃぁ～と渋い顔になりました。
そんな時はいつもブラックコーヒーを飲んでいます。
仕組みはよくわからないのですが、私はコーヒーを飲むと腸が暴れだすのです・・・
でもコーヒーを飲むと眠れなくなってしまうため、昨晩は大人しく就寝。
今日の午前中にドリップしたものを。
一時間後、わき腹に痛み！
大丈夫か（笑）
相当な劇物が溜まっていたようです。
数分後、スッキリ排便いたしました。
そういえばこのライフハックは母親から教わったのだった。
同じ現象がおきるということは、私の内臓は母親似なのかもしれない・・・。
（父親はなにしても便秘）
ライフハックというか、「おばあちゃんの知恵」的なものに近いのかな～と思いつつ。便秘に困っている方には一度試して頂きたいものです。
